संत वैलेंटाइन की याद में हर साल 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे मनाया जाता है। लेकिन प्यार का सेलीब्रेशन एक हफ्ते पहले यानी 7 फरवरी से ही शुरू हो जाता है। कभी रोज़ डे तो कभी प्रपोज़ डे, फिर चॉकलेट डे, टेडी डे, हग डे, किस डे…हर दिन एक खास दिन के रूप में मनाया जाता है। लेकिन सभी दिनों में एक दिन ज़्यादा खास होता है और वो है वैलेंटाइन डे। आज वैलेंटाइन डे है।
वैलेंटाइन डे पर हम आपको ऐसा सीक्रेट बताने जा रहे हैं, जिसे जान आप हैरान रह जाएंगे। आज हम बताएंगे किस करने के फायदे। किस न सिर्फ एक हेल्दी रिलेशनशिप, बल्कि इसके सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी है। किस कई बीमारियों से हमें दूर रखता है, यानि किस दवाई का काम भी करता है। कई शोध और स्टडी में कहा गया है कि किस यानी चुंबन करने के बहुत सारे फायदे हैं। किस करना आपकी फिजिकल और मेंटल वेल बीइंग के लिए बहुत अ च्छा है।
मूड को ठीक करता है
किस यानि चुंबन आपके मूड को ठीक करता है। क्योंकि किस करने से शरीर अच्छा महसूस करने वाले हार्मोन को रिलीज करता है। किस का मतलब यह नहीं है कि आप होठों पर ही चूमें, किस तो शरीर के किसी भी हिस्से पर किया जा सकता है। प्रख्यात हिंदी कवि गीत चतुर्वेदी ने भी अपनी एक कविता में लिखा है, ‘माथा चूमना किसी की आत्मा चूमने जैसा है।’
किस करने से कई बीमारियां दूर भागती हैं
किस करने शरीर की कई बीमारियां दूर भाग जाती है। यह मजाक नहीं, बल्कि सच है। जब आप एक- दूसरे को किस कर रहे होते हैं तो एक- दूसरे के जर्म्स एक- दूसरे की बॉडी में चले जाते हैं और आपकी इम्युनिटी बूस्ट अप होती है। इससे स्ट्रेस दूर होता है और आपके अंदर एपिनेफ्रिन को रिलीज करता है। यह इसे तेजी से पम्प करता है और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
बढ़ती उम्र का नहीं दिखेगा असर
किस करने का बड़ा फायदा यह भी है कि इससे उम्र का असर चेहरे पर नहीं दिखता है। यह चेहरे के मसल्स में भी ब्लड सर्कुलेशन में तेजी लाता है। यह वही काम करता है जो फेशियल एक्सरसाइज करती हैं। रिसर्च में बताया गया है कि किस करते समय चेहरे के कई मसल्स एक्टिव हो जाते हैं।
वजन घटाने में भी सहायक
एक्सपर्ट कहते हैं कि किस हमारे शरीर की कैलोरी को तेजी से बर्न कर सकता है। एक मिनट का किस 2 से 26 कैलोरी तक घटा सकता है। इससे वजन घटाने में काफी मदद मिल सकती है।
सिर दर्द होगा दूर
सिर दर्द के दौरान किस दवाई का काम करता है। अगर आपको सिरदर्द हो रहा है या पीरियड्स के दर्द से परेशान हैं ऐसे में आप किस कीजिए। यह हमारा नहीं, ऐसा स्टडीज का कहना है। एक्सपर्ट कहना है कि किस करने से जब ब्लड वेसल्स पतले होते हैं तो दर्द भी अपने आप कम होने लगता है।
चेहरे पर रहेगी स्माइल
अगर आपने किस किया होगा तो आपको यह फीलिंग महसूस हुई होगी। किस करने से काफी खुशी मिलती है और यह खुशी चेहरे पर भी झलक जाती है। क्या आपने कभी सोचा है कि किस के दौरान आपके चेहरे पर स्माइल क्यों आ जाती है? ऐसा इसलिए क्योंकि किस के समय हमारा ब्रेन सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसीन जैसे हैप्पी हॉर्मोन रिलीज करता है।
ब्लड प्रेशर करता है कम
किस करने से ब्लड प्रेशर में काफी फायदा मिलता है। इससे ब्लड प्रेशर कम होता है। क्योंकि किस करने से आपकी हार्ट बीट इतने हेल्दी तरीके से धड़कती हैं कि आपका ब्लड प्रेशर अपने आप कम हो जाता है। यह आपके ब्लड वेसल्स को पतला करता है, जिससे ब्लड आपके सभी अंगों में अच्छी तरह से फ्लो करने लगता है।
